Solveig Bjerke
Et rom for transformasjon & selvledelse.
Nettsiden er under utarbeiding🖤
Når innsikt ikke lenger er nok
Du vet hva mønstrene dine handler om.
Likevel reagerer kroppen som om ingenting har endret seg.
Jeg hjelper kvinner, mødre, gründere, coacher, terapeuter og ledere å forløse fastlåste stress og traumemønstre gjennom EMDR og nervesystemarbeid — slik at ro, klarhet og handling oppstår naturlig.
Dette er ikke et sted for å omgå det som er vanskelig. Det er et sted for å møte deg selv – ærlig, fullt og sant. For å huske hvem du er, bak mønstrene.
Her handler det om det som faktisk styrer livet ditt: nervesystemet, minnene, reaksjonene, kroppen.
Alt starter med ett modig valg ♡
Arbeid med meg.
Se mine tjenester
Dette arbeidet er bygget for virkelige liv. For kvinner som står i ansvar, relasjoner, valg og overganger. For deg som kjenner at hodet forstår, men kroppen fortsatt bærer.
Dette er ikke egenomsorg som polerer over det som gjør vondt.
Hvis du er en hjertevarm kvinne som vil leve et rikt liv – og du har prøvd det meste, men står fortsatt fast:
Du har prøvd den «maskuline» tilnærmingen til livet.
Du har prøvd å pushe.
Du har prøvd å skjerpe deg.
Du har prøvd å lene deg tilbake og gjøre ingenting.
Du har prøvd å gjøre alt alene.
Du har prøvd såå mange hacks og triks.
Du får resultater. En liten stund.
Så faller du tilbake i det samme..
Du fungerer.
Du leverer.
Du holder alt sammen.
Andre opplever deg som sterk, kompetent og trygg.
Øyeblikkene hvor alt strammer seg kommer fremdeles. Dette handler sjelden om viljestyrke. Det handler om hvordan erfaringer lagres i nervesystemet.
Dersom du vil vokse ut av dette og vil at livet skal kjennes mer fullt. Mer helt. Mer sant. Fritt.
Da skal du vite at det finnes et alternativ.
Ikke gasspedal til utbrenthet.
Ikke passivitet og venting.
En tredje vei.
En vei inn i:
Et liv hvor du bryter med begrensende selvtroer.
Et liv hvor du lærer å holde deg selv i stormen.
Et liv hvor du bygger en identitet som tåler vekst og ekspansjon – uten at du mister deg selv på veien.
Et liv hvor kroppen får være kompass.
Et liv hvor nervesystemet får være med.
Et liv hvor frihet ikke er en destinasjon du skal fortjene, men noe du lever i – mens du bygger den friheten du drømmer om.
Gjennom EMDR og nervesystemregulering hjelper jeg deg å forankre indre ro, dyp kjærlighet til deg selv og friheten til å leve som den du virkelig er.
Arbeidet mitt kombinerer:
-
EMDR-terapi
-
nevrovitenskap
-
somatisk regulering
-
mindfulness og kroppslig forankring
Vi arbeider ikke bare med innsikt.
Vi oppdaterer hvordan kroppen responderer — her og nå.
Jeg hjelper kvinner som:
– alltid har vært “den sterke”
– tar ansvar for alle andre
– kjenner seg slitne, men fortsetter likevel
– mister seg selv i overtilpasning
– vet at de har mer i seg, men holdes tilbake av kroppen og gamle mønstre
Hos meg får du ikke flere mentale teknikker eller tankesett.
Du får hjelp til å faktisk slippe det som sitter fast – i kroppen.
Jeg jobber med nervesystemet ditt, ikke bare tankene dine.
Det betyr at vi jobber med det som ligger under, det du ikke kan “tenke bort”.
De fleste har allerede gjort mye indre arbeid.
Det som gjenstår, er ikke mer innsikt — men integrasjon.
Dette opplever kvinner som jobber med meg
– Mindre stress og mer ro i kroppen
– Grenser uten dårlig samvittighet
– Mindre frys og overtenking
– Følelse av å være “tilbake i seg selv”
– Mer mot og klarhet
– Evnen til å ta plass i eget liv
«Etter bare noen sesjoner har jeg allerede merket store endringer. Som terapeut selv vil jeg sterkt anbefale EMDR behandling med Solveig».
Lene Sofie
"Det har vært som en renselse. Nå merker jeg at jeg har plass og lyst til å åpne meg opp for nye opplevelser og muligheter.
Tusen takk så langt, fineste du"💖
"Jeg har hatt EMDR før gjennom det offentlige, men det kan ikke sammenlignes med dette. Jeg er helt ekstatisk over hvor enorme steg Solveig hjalp meg å ta i løpet av kun én intensiv. Anette
"EMDR er en anerkjent behandlingsform med evidensbasert støtte for effekt". -EMDR Norge
"For første gang føles det som om disse minnene ikke lenger eier meg. Jeg kan endelig puste fritt for det vonde som tok over livet mitt er nå bare en del av historien. Den plager meg ikke lenger"
Ida
"I‘m so happy that I have met you Solveig. You helped me so much while being so cool, calm and connected. Just WOW❤️."
Anne Denk, EMDR-terapeut
Slik jobber vi sammen:
Din unike fordel
Mesterklasse
Omfavn alt du en gang trodde du måtte skjule ved deg selv – og se det bli din unike fordel.
Call To Action
Indre Suksess
(8 uker)
Dette er kjernen.
Et 8-ukers program for deg som er klar for å leve fra en ny identitet – ikke bare forstå hva som skjer.
👉 Jeg er klar for endring
EMDR Intensiver 1-1
For deg som er klar for dyp transformasjon.
Du trenger ikke bruke åresvis i terapi.
Neste nivå av transformasjon er nærmere enn du tror.
Les mer om EMDR intensiv
Jeg er klinisk psykoterapeut spes. traumer,
Gjennom mange år som terapeut i offentlig psykiatri møtte jeg mennesker som forstod reaksjonene sine godt, men fortsatt satt fast i dem.
Da jeg selv møtte utbrenthet, ble én ting tydelig:
Ekte endring skjer ikke bare gjennom forståelse.
Den skjer når nervesystemet får en ny erfaring av trygghet.
I dag arbeider jeg med målrettede EMDR-prosesser 1-1 og i gruppe som hjelper mennesker å bevege seg fra indre kamp til regulert handling.
Arbeidet mitt handler ikke om å fikse deg.
Det handler om å frigjøre kapasiteten som allerede finnes i deg.
Call To Action
Hvis du er smart, sterk og reflektert… men fortsatt blir styrt av gamle mønstre:
Dette er for deg.
Du har jobbet med deg selv.
Du har forstått.
Du har sett sammenhengene.
Likevel skjer det igjen. Du overpresterer, tviler, mister deg selv i andres blikk, prokrastinerer selv om du vil frem.
Det er ikke fordi du mangler viljestyrke. Det er fordi kroppen din fortsatt bærer noe gammelt, og du kjører på overlevelesklaft.
I nyhetsbrevet mitt får du:
- Shadow Sessions (det du ikke har sett – men som styrer)
- tekster som treffer uten å pakke inn
- regulering som faktisk lander
- glimt fra et liv som leves ekte
Sender ikke spam. Du kan melde deg av når som helst.
Slutt å vente på at du skal bli “klar”.
Jo lengre du venter, jo mer koster det.
I livskraft.
I relasjoner.
I vakre øyeblikk.
I glede.
I deg.
Du trenger ikke mer tid.