Hei, jeg er Solveig!

Terapeut. Gründer. Yogalærer.
Når jeg ikke er i terapirommet, finner du meg med familien min, på yogamatten, i skogen eller i stille refleksjon. Jeg lever for de små, vakre øyeblikkene – det jeg kaller solskatter – enten det er solstråler som bryter gjennom trærne, tid med de jeg elsker eller de dype gjennombruddene jeg får være vitne til hos klientene mine.

Jeg har alltid kjent at den tradisjonelle måten å jobbe på – med faste rammer og struktur – aldri har passet for meg. Da jeg møtte veggen, ble det tydelig:

Det var ikke jeg som var feil. Jeg hadde bare forsøkt å leve et liv som ikke var mitt.

Å starte for meg selv ble et vendepunkt.

Gründerlivet – eller teraprenør-livet, som jeg kaller det – ble veien tilbake til meg. Her får jeg bruke alt jeg er. Skape, føle, bidra – uten å miste kontakten med det som er ekte.

Min drivkraft er å leve sant. Å skape et liv som er mitt eget, og gjennom måten jeg lever på, inspirere andre til å finne sin vei – uansett hvor den leder.

Men det har ikke alltid vært slik. Jeg har vært der – jobbet for mye, vært konstant tilgjengelig og båret ansvaret for alle. Etter mange år i kommunal psykiatri med tidsfrister. Rapporter. Flere klienter, mindre tid. Hvor jeg leverte –helt til kroppen sa stopp. Da ble det mørkt. Gamle sår revnet, og den høytpresterende terapeuten sto igjen – ikke som hjelper, men som menneske.
 

Så jeg vet hvordan det føles når alt rakner.
Når du må møte deg selv på nytt – på dypet.
Der startet transformasjonen. Jeg begynte å stille spørsmål ved egne mønstre, forløse dem og omskrive dem – med kroppen som veiviser.

Jeg tok ansvar for livet mitt og fant en styrke jeg ikke visste jeg hadde. 

For sannheten er at jeg er den eneste som kan endre det jeg ikke er fornøyd med.

De siste årene har jeg utviklet meg enormt, og det ville være en underdrivelse å kalle det noe annet enn en total transformasjon.

Nå vil jeg, med alt jeg har erfart, inspirere deg til å leve i sannhet med deg selv – og våge å strekke deg mot ditt fulle potensial🖤

Hvorfor denne kombinasjonen er uslåelig

Jeg har over 20 års erfaring med barnevern, terapi, traumeorientert arbeid og somatiske metoder. Som barnevernspedagog, gestaltterapeut og EMDR-terapeut med videreutdanning i traumer, nervesystemregulering og yogaterapi, vet jeg hvor dypt traumer påvirker både kropp, sinn og relasjoner.

Gjennom EMDR og somatisk arbeid hjelper jeg mennesker å forankre trygghet, frigjøre fastlåste mønstre og leve i tråd med sine verdier.

Jeg har sett hvordan EMDR skaper endring der tradisjonell samtaleterapi stopper opp. Derfor kombinerer jeg flere fagfelt for å møte hele mennesket:

EMDR – kjernen i transformasjon: Bearbeider fastlåste minner på et nevrobiologisk nivå, slik at fortiden mister grepet om nåtiden.

Klinisk barnevernspedagogikk: Gir en dyp forståelse av hvordan oppvekst, tilknytning og tidlige relasjoner former nervesystem og selvfølelse.

Gestaltterapi: Øker tilstedeværelse og bevissthet om hvordan fortiden lever i kroppen og påvirker valg, følelser og relasjoner.

Yogaterapi og mindfulness: Regulerer nervesystemet gjennom pust, bevegelse og kroppslig trygghet – og forankrer endringen på et dypt, somatisk nivå.

– Klinisk psykoterapeut spes. Traumer & EMDR / Yoga & Meditasjonslærer.

Jeg hjelper kvinner med å bryte mønstre, kjenne følelsene sine og leve sant og modig.

Gjennom EMDR, nervesystemregulering og yoga finner du tilbake til deg selv.

Kjenner du deg fastlåst – selv om du forstår deg selv godt?

Har du prøvd samtaleterapi før, og det var fint å få sette ord på ting – men det skapte ikke den dype forandringen du lengtet etter?

Er du motivert for heling, men opplever at du likevel havner i gamle mønstre som tapper deg for energi og gjør det vanskelig å føle deg hel?

Da er du ikke alene – og du trenger ikke gjøre reisen alene.

Min tilnærming er helhetlig og integrativ.

Jeg kombinerer EMDR, gestaltterapi, tilknytningsteori, delarbeid og somatiske praksiser som yoga og nervesystemregulering – det betyr at jeg er skikkelig god på å se de underliggende mønstrene, hvordan de henger sammen med hva kroppen din utrykker noe som er essensielt for å komme til roten av det hele - slik at du kan skape varige endringer i livet ditt.

Hvis du lengter etter frihet, ro og indre trygghet – kan jeg støtte deg dit.

Du fortjener å våkne opp hver eneste dag stolt over livet du har skapt & FYLT AV GLEDE over hvordan du leder deg selv i akuratt DITT liv

Jeg er her når du er klar.

Solveig🌸