Mine tjenester Hjem Hva er EMDR & Intensiver
Om meg Kontakt

 

Om meg

 Vi kan ikke endre fortiden, men vi kan skape en ny mÄte Ä mÞte den pÄ. Jeg hjelper mennesker Ä oppleve dypere trygghet og harmoni i Þyeblikket. Min tilnÊrming handler ikke om Ä grave i gamle historier for historiens skyld, men om Ä transformere den og  gi deg verktÞyene som trengs for Ä mÞte livet med klarhet, styrke og ansvar.

Dette handler om Ä ta ansvar, skape klarhet og finne den tilstedevÊrelsen som lar deg bevege deg gjennom livet med integritet, verdighet, mot og en dyp fÞlelse av helhet = Frihet. 

 

Hei, jeg er Solveig.

 Hvem er jeg ➝

Hei, jeg er Solveig – en kreativ sjel, mamma, terapeut og yogalĂŠrer pĂ„ en livslang reise av vekst og helbredelse.

Jeg brenner for Ă„ mĂžte mennesker der de er, og stĂžtte dem i Ă„ finne sin frihet og styrke. Som kone og mor til to vakre sjeler har jeg lĂŠrt verdien av kjĂŠrlighet, tĂ„lmodighet og styrke – lĂŠrdommer som preger alt jeg gjĂžr.

Det er de smĂ„, meningsfulle Ăžyeblikkene som betyr alt – som Ă„ se solen skinne gjennom trĂŠrne, skape dyp transformasjon i terapirommet, vĂŠre til stede med dem jeg bryr meg om.

NÄr jeg ikke jobber, finner du meg med familien, pÄ lÞpeturer i skogen, pÄ yogamatten eller i stille refleksjon. Jeg lever for de vakre Þyeblikkene - det jeg kaller solskatter.

Hvorfor denne kombinasjonen er uslÄelig

Jeg visste at jeg ville ta med meg hele meg inn i arbeidet mitt – all min erfaring, all min kunnskap: 

EMDR – Kjernen i transformasjon. Hjernen kan ikke overtale kroppen til Ă„ fĂžle seg trygg, men gjennom EMDR kan vi bearbeide fastlĂ„ste minner pĂ„ et dypt, nevrobiologisk nivĂ„, slik at fortiden ikke lenger styrer hvordan du fĂžler deg, reagerer eller lever livet ditt.

Klinisk barnevernspedagogikk – En dyp forstĂ„else av hvordan tidlige relasjoner, oppvekst og tilknytning preger nervesystemet og selvfĂžlelsen. Vi ser ikke bare hva du strever med i dag, men hvordan livserfaringene dine har formet deg.

Gestaltterapi – Handler om tilstedevĂŠrelse i Ăžyeblikket. Du blir mer bevisst hvordan fortiden lever i kroppen og pĂ„virker dine valg, fĂžlelser og relasjoner – slik at du kan mĂžte deg selv med mer forstĂ„else og fleksibilitet.

Yogaterapi & Mindfullness – Integrerer kropp, pust og nervesystem. Mange av mine klienter har opplevd at “vanlig terapi” ikke nĂ„r helt inn fordi nervesystemet fortsatt er i alarmberedskap. Gjennom bevegelse, pust og kroppsbevissthet skaper vi en fĂžlt trygghet som forankrer EMDR-prosessen i stabilitet. 

VĂŠr stolt av Coaching og terapi!

Jeg har selv god erfaring med Ä gÄ i ulike former for selvutvikling. Jeg hÄper at dypt indre arbeid skal bli like naturlig som jevnlige helsesjekker hos fastlegen. At vi skal vÊre stolte av Ä investere i vÄr egen utvikling og jobbe med vÄr indre styrke. Jeg er enormt stolt av mine egne vekstprosesser og ville aldri vÊrt dem foruten.

Hvordan finne mening og frihet?

Vi jakter alle pĂ„ mening og friheten det meningsfulle gir. Men meningen finnes ikke i fortiden eller fremtiden—den finnes her og nĂ„. Ofte kaster fortiden skygger og hindrer oss i Ă„ oppnĂ„ den friheten vi sĂžker. Men alt som er lĂŠrt, kan avlĂŠres. Selv dype, traumatiske opplevelser kan bearbeides og legges bak oss slik at du kan nĂ„ ditt fulle potensial.

NĂžkkelen ligger i Ă„ bruke hjernens nevroplastisitet riktig og skape en sammenheng mellom hjerne, kropp og fĂžlelser. NĂ„r vi gjĂžr dette, Ă„pner vi opp for varig endring, frihet og en dypere fĂžlelse av mening i livet.

Spiritualitet

I mitt arbeid er jeg opptatt av Ă„ bruke vitenskapelig funderte metoder. EMDR er her uslĂ„elig – en av de mest forskningsbaserte og pĂ„litelige metodene vi har i dag  – uslĂ„elig nĂ„r det kommer til Ă„ bearbeide traumer og skape varige endringer.

Men jeg er ogsĂ„ en spirituell person. Jeg tror pĂ„ kraften i det vi ennĂ„ ikke helt forstĂ„r – det som ligger bakenfor det mĂ„lbare og det vitenskapelige. Spiritualitet  kan vĂŠre en uvurderlig ressurs for mange.

Samtidig ser jeg av og til at mennesker bruker spiritualitet som en flukt – et hĂ„p om at noe utenfor dem selv skal lĂžse alt. Mitt mĂ„l er Ă„ hjelpe deg med Ă„ finne den indre styrken og ansvaret i deg selv, slik at du kan bruke spiritualitet som en ressurs og ikke som en krykke.