Gratis guide: Hvilke overbevisninger styrer deg i det skjulte?

Du kan ikke alltid tenke deg ut av mønstre kroppen har lært gjennom stress, tilpasning og overlevelse.

Mange kvinner går rundt med en følelse av å ikke være gode nok, måtte prestere mer eller holde alt sammen alene – uten å forstå hvor disse mønstrene egentlig kommer fra.

I denne gratis refleksjonsguiden får du utforske hvilke overbevisninger som lever i deg, og hvordan de påvirker følelsene dine, relasjonene dine og måten du møter deg selv på.

Gjennom spørsmål, refleksjoner og psykoedukasjon inspirert av EMDR, tilknytning og nervesystemregulering hjelper guiden deg å:

– bli bevisst skjulte mønstre og overbevisninger
– forstå hvordan nervesystemet påvirker reaksjonene dine
– skape mer trygghet, selvforståelse og kontakt med deg selv
– komme nærmere kvinnen i din kraft

Dette er ikke laget for å gjøre deg feil.
Det er laget for å hjelpe deg å forstå deg selv dypere.