Bygg en bærekraftig privat praksis – med plass til deg

MENTORING FOR TERAPEUTER

Du ønsket frihet, en god inntekt og muligheten til å gjøre godt terapeutisk arbeid.

Likevel er kalenderen full, og utviklingen av virksomheten må vente til alt det andre er gjort.

Hva om du kunne bruke kompetansen din på en måte som gir mer sammenhengende tid med klientene, bedre økonomiske rammer og større frihet i arbeidshverdagen?

Jeg hjelper deg med å utvikle en etisk og økonomisk bærekraftig praksis, forankret i verdiene dine. En praksis der faglig kvalitet, inntekt og egen kapasitet får plass i de samme beslutningene.

Sammen gjør vi ønskene dine konkrete og arbeider med det som står i veien for å gjennomføre dem.

Du er god til å hjelpe andre. Men egen praksis krever mer enn terapeutisk kompetanse.

Kanskje vurderer du å starte for deg selv, men usikkerheten holder deg igjen. Kanskje har du allerede en praksis, men arbeidshverdagen gir deg mindre frihet enn du håpet på.

Du kjenner deg kanskje igjen i noe av dette:

- Kalenderen er full, men inntekten står ikke i forhold til innsatsen.
- Du gir mer enn du har kapasitet til, og strever med å sette grenser.
- Du får mange råd om markedsføring, priser og strategi, men blir usikker på hvor du skal begynne.
- Du står alene med beslutningene og savner noen som forstår både det terapeutiske arbeidet og ansvaret for virksomheten.
- Arbeidet følger med hjem, og du får dårlig samvittighet overfor dem du ønsker å være til stede for.
- Selv når du får til mye, slipper ikke tanken taket: *"eg burde gjøre mer. Jeg burde gjøre det bedre".

Du gikk inn i dette arbeidet for å hjelpe mennesker. Nå trenger du rammer som gjør det mulig å gjøre godt arbeid – og ha overskudd når arbeidsdagen er over.

BESTILL EN AVKLARINGSSAMTALE

Du er vant til å holde andre. Her får du også støtte.

Du lytter, rommer og hjelper andre med å forstå seg selv. Du merker når noen tilpasser seg, holder tilbake eller mister kontakten med egne behov.

Det kan være vanskeligere å se de samme mønstrene i ditt eget liv og din egen virksomhet.

Hos meg får du et ærlig speil. Noen som ser kompetansen din, ambisjonene dine og det du kanskje tar for gitt ved deg selv. Noen som også legger merke til når du overleverer, undervurderer deg selv eller lar frykten for å skuffe styre valgene dine.

Jeg deler det jeg ser med varme, respekt og tydelighet. Observasjonene mine er noe vi undersøker sammen, slik at du kan finne ut hva de betyr for deg.

Du får noen å tenke høyt med, støtte til å ta beslutninger og hjelp til å følge dem opp i hverdagen.

Fra terapeut til virksomhetseier – på dine premisser

Hva vil du at praksisen skal gi deg? Hvordan ønsker du å arbeide? Hvem vil du hjelpe? Og hvor mye plass skal arbeidet ha i livet ditt?

Vi tar utgangspunkt i svarene dine og utvikler konkrete løsninger for virksomheten.

Retning og rammer
Ta eierskap til arbeidstid, kapasitet og økonomiske mål. Avklare hva du vil prioritere, og hva du trenger å velge bort for å skape en arbeidshverdag du kan stå i over tid.

Tilbud og terapiformat
Utvikle et tydelig, faglig gjennomarbeidet tilbud og utforske hvordan du vil levere terapitjenestene dine. Det kan være enkelttimer, lengre konsultasjoner, intensiver eller gruppetilbud, fysisk eller på nett. Vi undersøker hvilke formater som passer klientenes behov, kompetansen din og kapasiteten din.

Priser og økonomi
Skape økonomiske rammer som tar hensyn til kostnader, egen lønn, faglig kvalitet og nødvendig tid uten klienter. Vi ser på sammenhengen mellom pris, klientmengde, terapiformat og arbeidstid, slik at du får et tydeligere grunnlag for beslutningene dine.

Pengeblokkeringer og trygghet i å ta betalt
Utforske tanker, følelser og innlærte forestillinger som gjør det vanskelig å ta betalt, justere priser eller holde fast ved økonomiske rammer. Vi undersøker hva som skjer når ønsket om å hjelpe møter frykten for å kreve for mye, bli avvist eller skuffe noen.

Kommunikasjon og synlighet
Sette tydelige ord på hvem du hjelper, hva du tilbyr og hvordan du arbeider. Formidle kompetansen din på en måte som er faglig redelig, forståelig og i tråd med verdiene dine.

Nettside, SEO og booking
Arbeide med nettsidens innhold og struktur, søkemotoroptimalisering (SEO) og en tydelig vei til booking. Målet er at relevante klienter lettere skal kunne finne deg, forstå tilbudet ditt og vite hvordan de tar kontakt.

Tid til å drive praksisen
Sette av realistisk plass til administrasjon og utvikling, slik at virksomheten også får oppmerksomhet når du har klienter.

Målet er en praksis du kan leve av, med rammer som ivaretar både klientene dine og deg.

Når penger vekker mer enn praktiske spørsmål

Du kan vite hva praksisen koster å drive og hvilken inntekt du trenger, men likevel kjenne ubehag når du skal si prisen høyt.

Kanskje gir du rabatt før noen har spurt. Lar timene gå over tiden. Utsetter en nødvendig prisjustering. Eller kjenner skyld når du ønsker å tjene mer.

Det vi ofte kaller pengeblokkeringer, kan handle om forestillinger om egen verdi, ansvar og hva det vil si å være en god hjelper. Kanskje har du lært at du bør gi mye, kreve lite og sette andres behov først.

Samtidig kan økonomisk usikkerhet skyldes helt konkrete forhold: for få henvendelser, høye kostnader eller et tilbud som krever mer tid enn inntekten gir rom for.

Vi undersøker begge deler. Vi arbeider med tallene og rammene, og med reaksjonene som gjør det vanskelig å ta valgene du trenger.

Du skal kunne være raus innenfor rammer som også ivaretar deg.

Når du vet hva du vil, men likevel blir stående fast

Noen ganger mangler du en plan. Andre ganger vet du hva neste steg er, men uroen, skammen eller selvkritikken tar over når du skal gjennomføre det.

Du skal sette en grense, og frykten for å skuffe blir sterk. Du skal publisere tilbudet ditt, og begynner å tvile på kompetansen din. Du får en kritisk tilbakemelding, og kjenner at hele din faglige verdi står på spill.

Å bygge og drive egen praksis kan vekke mye:

- Press om å sikre en stabil inntekt.
- Frykt for å skuffe klienter, kollegaer eller deg selv.
- Usikkerhet rundt priser, synlighet og om tilbudet ditt vil bli valgt.
- Dårlig samvittighet når arbeidet går på bekostning av relasjoner, hvile og egen helse.
- En følelse av aldri å kunne nok eller gjøre nok.

Dette kan handle om reelle utfordringer i virksomheten og om mønstre som gjør dem vanskeligere å stå i. Perfeksjonisme, overansvar og gamle måter å søke trygghet på kan påvirke hvordan du priser, prioriterer og setter grenser.

Derfor arbeider vi både med virksomheten og med hvordan du møter valgene den krever.

KOM IGANG

Mentoring med terapeutisk dybde

Som mentor hjelper jeg deg med retning, prioriteringer og utvikling av praksisen. Samtidig gir vi plass til reaksjonene som kan gjøre endring vanskelig.

Det kan være særlig relevant når du stadig faller tilbake i de samme mønstrene, tviler på beslutningene dine eller gir mer enn du har kapasitet til. Eller når du lykkes, men likevel ikke kjenner glede eller tilfredshet ved det du har skapt.

Som klinisk psykoterapeut med traumefaglig spesialisering og sertifisert EMDR-terapeut kan jeg også hjelpe deg med å utforske og bearbeide belastende erfaringer som fortsatt vekker sterke reaksjoner.

EMDR-arbeid kan inngå i mentorsamarbeidet når vi sammen vurderer at det er relevant og egnet for deg. Vi avklarer mål og rammer, og tilpasser arbeidet til dine behov og din kapasitet.

Vi gir også plass til å omsette det vi arbeider med til handling: stå i en pris, uttrykke en grense, publisere et tilbud eller avslutte arbeidsdagen til avtalt tid.

Du får støtte til å ta neste steg og arbeide med det som gjør steget vanskelig.

Kom i gang – book en aklaringsamtale

Hei, jeg er Solveig

Jeg er klinisk psykoterapeut med traumefaglig spesialisering, sertifisert EMDR-terapeut og yoga- og meditasjonslærer.

Gjennom mange år med egen utvikling, faglig spesialisering og arbeid i terapirommet har jeg hjulpet mennesker med å forstå og arbeide med mønstre som begrenser dem.

Jeg kjenner selv erfaringen av å forstå mye, men likevel merke at gamle reaksjoner tar over når noe blir viktig. Å forsøke å møte usikkerhet med mer innsats, mer kontroll eller enda mer kunnskap.

Denne forståelsen tar jeg med meg inn i mentorsamarbeidet. Jeg er opptatt av hele mennesket som skal drive virksomheten, og av å gjøre veien videre konkret.

Hos meg får du et ærlig speil, noen å tenke høyt med og støtte til å følge opp beslutningene dine.

Jeg tar både deg og ønskene dine på alvor.

Solveig Bjerke
Klinisk psykoterapeut med spesialisering i traumer og EMDR-terapi
Yoga- og meditasjonslærer

Ta kontakt for å komme igang

En praksis med plass til deg

Du ønsker å gjøre godt terapeutisk arbeid. Du ønsker også å leve godt av kompetansen din og ha overskudd til livet utenfor terapirommet.

Kanskje vil du ha færre klienttimer, tilby intensiver eller fordype deg i arbeidet du liker best. Kanskje ønsker du mer forutsigbar inntekt og større frihet til å være til stede med familien.

Sammen undersøker vi hva dette krever, hva som er realistisk, og hvilke steg du kan ta nå.

Du er vant til å se muligheter i andre. Her får du støtte til å se og ta i bruk dine egne.

BOOK en AKLARINGSAMTALE

Fra mønster til mulighet
En 45-minutters avklaringssamtale på nett

Samtalen er for deg som ønsker å utforske neste steg i utviklingen av din private praksis.

Vi ser på hvor du står, hva du ønsker skal bli annerledes, og om et mentorsamarbeid med meg passer for deg.