Plassen din på REWIRE er bekreftet

Du er med og dette valget betyr noe.

Mange melder seg på noe som dette uten å møte opp. Andre møter opp, men gir seg ikke helt muligheten til å være til stede.

REWIRE er for deg som ønsker å delta med åpenhet, nysgjerrighet og vilje til å oppdage noe du kanskje ikke har sett før.

Hvis du kommer, kom fullt og helt.

Dette er en direktesendt mesterklasse. Det som oppstår i rommet – i undervisningen, refleksjonene og det levende møtet – blir ikke helt det samme på opptak.

Du trenger ikke å prestere, dele noe personlig eller gjøre alt «riktig». Du trenger bare å møte opp som du er.

Sett av tiden og legg mesterklassen inn i kalenderen:

06.10.26  kl. 10.00

Dette kan du forvente

Del 1 – Forstå loopen

Du får innsikt i hvordan overlevelsesmønstre dannes, hvorfor de fortsetter å påvirke tankene, følelsene, kroppen og relasjonene dine – og hvorfor det ikke alltid er nok å forstå dem intellektuelt.

Vi utforsker hvordan gamle beskyttelsesstrategier kan holde deg fast i prestasjon, tilpasning, overtenkning,  utmattelse og utbrenthet selv når du egentlig ønsker å leve på en
annen måte.

Del 2 – Mindful EMDR i praksis

Du blir introdusert for hvordan oppmerksomt nærvær og prinsipper fra EMDR kan brukes for å få øye på det som aktiveres i deg, skape mer regulering og møte gamle mønstre på en tryggere måte.

Du får mulighet til å kjenne etter og erfare – ikke bare lytte og forstå.

Du bestemmer selv hvor mye du ønsker å delta. Det vil ikke være krav om å dele personlige eller traumatiske erfaringer i gruppen.

Del 3 – Integrasjon og veien videre

Vi samler trådene og ser på hvordan du kan ta med deg innsikten videre i hverdagen.

Du får konkrete refleksjoner og steg som kan hjelpe deg med å bryte gamle mønstre og begynne å skape en tryggere og friere vei videre.

Du vil også få informasjon om mulighetene for videre arbeid med meg. Ingen press – bare tydelig informasjon, slik at du kan kjenne etter hva som er riktig for deg.

Før vi møtes

Finn et rolig sted hvor du kan være mest mulig uforstyrret. Ha gjerne med deg noe å skrive på, et glass vann og det du trenger for å sitte komfortabelt.

Sett av litt tid etter mesterklassen, slik at du ikke trenger å gå rett videre til neste oppgave.

Jeg gleder meg til å ønske deg velkommen.

Solveig 🌸